- Фрукты, сухофрукты действуют на организм ледующим образом:
- Сжигают жировые клетки за счет собственного сока.
- Ощелачивают организм.
- Выводят токсины и запускают детоксикацию.
- Съедая килограмм фруктов, вы потребляете от силы чайную ложку фруктозы. То же относится к вяленым фруктам на солнце, помимо фруктозы Вы едите клетчатку, микроэлементы и витамины.
- Полезныз вещества содержащиеся в сухофруктах:
1. Инжир - источник, калия, кальция, железа. Полезен при запорах, сахарном диабете, кашле.
2. Груша - витамин С и источник меди. При онкозаболеваниях и инсульте.
3. Курага и персик - содержи калий, нужно для сердца.
4. Изюм помогает усваивать кальций из пищи.
5. Чернослив и слива красная - источник антиоксидантов, для сердца и кишечника.
6. Финик - пища богов. В один прием пищи съедать не более 3 - 5 фиников.
- Что будет если съедать 2 - 3 сухофрукта в день.
- налаживается работа кишечника
- понижается уровень холестерина
- вырабатывается естественный сахар и энергия, при этом исключив мучную и другую глютеновую пищу.
-ВАЖНО! Есть можно только сухофрукты, необработанные серой и сахаром.